Ca sa fim sanatosi si in forma, conteaza cum dormim. Nu sunt cel mai mare expert in somn, desi ar fi frumos sa fiu macar la nivel practic... ;) Dar sutele de articole parcurse si experimentele personale imi dau dreptul de a avea o opinie solida cu privire la eficienta somnului.

Raspunsul este simplu: aproximativ 8000 de calorii. Este mult? este Putin? Si mai ales cat de repede si cum putem da jos cat mai multe kilograme? Totul este la fel de simplu ca si matematica din clasele primare.